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Day 23
體脂肪： 24.4
Summer competition!
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41.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 41.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 36.49克 | 蛋白质: 69.07克 | 碳水物: 158.33克.
早餐: 7-11 溏心蛋, 藍莓. 午餐: 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅, Myprotein 奶茶口味, 金針菇, 洋蔥, 蒸蛋. 晚餐: 爭鮮 鮭魚握壽司, 麥當勞 (McDonald's) 嫩煎雞腿堡. 小食/其他: 芭蕉, 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅. 更多的......
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稳定体重
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