candy572的日记, 2019年08月8日

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67.7 公斤最近减少: 4.6 公斤. 还有: 7.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月8日:

2232 千卡

脂肪: 67.39克 | 蛋白质: 63.33克 | 碳水物: 343.94克. 早餐: Zespri 黃金奇異果, 7-11 藍莓乳酪三明治, 7-11 蒸地瓜. 午餐: 燒肉飯. 晚餐: 旭成菜脯餅, 西瓜, 蛋炒飯. 小食/其他: 全聯蘋果麵包. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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