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今晚要吃大餐，現在ㄔㄨㄚˋ在等😱😱😱
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51.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 71.59克 | 蛋白质: 79.45克 | 碳水物: 59.35克.
早餐: 煮熟的雞蛋白, 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司, 火龍果. 午餐: 福樂 低脂原味優酪, 愛之味 珍寶三明治鮪魚, 煮熟的雞蛋白, 洋蔥, 蝦仁, 紫甘藍, 小黃瓜, 高麗菜, 紅蘿蔔, 蘋果（去皮）, 酪梨. 晚餐: 黑咖啡, 頂好 黑胡椒醬, 巴馬芝士（磨碎）, 安佳 起士片, 芭樂, 雞腿排, 玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 生菜, 番茄, 牛肉碎（用於漢堡餡，大約23％脂肪，冷凍肉餅）. 小食/其他: 水. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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