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回來了😭😭😭
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45.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1275 千卡
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脂肪: 57.44克 | 蛋白质: 52.49克 | 碳水物: 140.68克.
早餐: Costco 杏仁飲, 木瓜. 午餐: 肉桂, 無印良品 焙茶拿鐵, 義美 烘核桃, 黑糖, 麥當勞 (McDonald's) 鬆餅(2塊). 晚餐: 愛之味 板條, 紅燒豬蹄, A菜. 小食/其他: 芝士餅乾, 星巴克 (Starbucks) 爐烤起司蛋糕, Ikea 霜淇淋. 更多的......
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2100 千卡
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运动:
飛輪 - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 14 分钟, 休息 - 13 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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