|
戰鬥有氧
飛鳥
肩推
三頭
|
50.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2554 千卡
|
脂肪: 99.16克 | 蛋白质: 105.50克 | 碳水物: 317.54克.
早餐: T世家 T世家 抹茶粉, Kirkland Whole Milk. 午餐: 全家 帕瑪森起司火腿麵包, 愛之味 甜辣醬, Kirkland Whole Milk, 茶（無糖）, 珍珠, 肉粽, 香蕉, 地瓜葉, 炒高麗菜, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 南瓜, 水煮蛋. 小食/其他: 味丹 449乾麵舖川味勁辣風味乾麵. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|