cat16885的日记, 2019年08月9日

在2019年08月9日体重纪录（没有日志纪录）

52.1 公斤最近减少: 12.2 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月9日:

1147 千卡

脂肪: 51.70克 | 蛋白质: 121.29克 | 碳水物: 60.72克. 早餐: 香蕉半根, 雞胸肉, 酪梨, 咖啡, 煎雞蛋, 番茄, Costco 蘿蔓心. 午餐: 咖啡, 全聯烤金黃蛋塔. 晚餐: Costco 蘿蔓心, 干貝, 玉米筍, 蝦, 蝦, 蝦, 櫛瓜, 玉米筍, 豬腳. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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