在2019年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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45 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1378 千卡
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脂肪: 54.41克 | 蛋白质: 39.47克 | 碳水物: 182.38克.
午餐: 全家 焦糖蘋果派, 星巴克 (Starbucks) 莓果燕麥優格, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯). 晚餐: 郭元益 烏沙蛋黃酥, 小美 冰淇淋, 燙青菜, 馬玉山 杏仁粉, 草仔粿, 豬肉丸. 更多的......
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1784 千卡
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运动:
飛輪 - 1 小时 和 5 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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