23:30 体脂肪率14.4%
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55.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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925 千卡
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脂肪: 42.46克 | 蛋白质: 55.57克 | 碳水物: 81.13克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン もち麦もっちり!梅こんぶおむすび, サントリー 伊右衛門 特茶. 晚餐: セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 小食/其他: はちみつ. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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