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cat16885
日记
2019年08月12日
cat16885的日记, 2019年08月12日
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阿月😰😥
52.7 公斤
最近减少:
11.6 公斤
.
还有:
2.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年08月12日:
1550 千卡
脂肪: 85.82克 | 蛋白质: 60.76克 | 碳水物: 141.19克.
早餐:
萬歲牌 無調味胡桃綜合果, 椰菜花(冷凍), 蘋果, 酪梨, 雞胸肉(不吃皮), 荷包蛋, 咖啡, 栗香地瓜 冰.
午餐:
味王 小王子麵(泡菜), 乖乖 玉米棒.
晚餐:
全家 香蒜厚片, 巧克力慕斯, 烘蒜茸麵包.
更多的......
一星期增加4.2 公斤
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