在2019年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 44.80克 | 蛋白质: 60.63克 | 碳水物: 202.09克.
午餐: 蛋黃醬/美乃滋, 鮮奶茶, 生菜, 雞蛋（整個）, 白吐司, 炸雞排. 晚餐: 藍莓, 櫻桃, 全家 香烤三角骨 (85克), 全家 翡翠檸檬茶, 燙青菜. 小食/其他: Crown 鮮奶油鬆餅. 更多的......
|
|
2152 千卡
|
运动:
飛輪 - 17 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 2 小时 和 43 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|