在2019年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1650 千卡
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脂肪: 58.02克 | 蛋白质: 132.37克 | 碳水物: 150.76克.
早餐: 三添 花生酱（原酱）, 静安面包房 全麦小球面包, 新希望 源态酪乳 无蔗糖, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, Myprotein chia, Myprotein Soy Protein Isolate （strawberry cream）. 午餐: 植物油, 牙鳕鱼, 大白菜, 米饭, 优形 鸡肉蛋白棒（烟熏）. 晚餐: 煮玉米, 牙鳕鱼, 煮熟的绿色卷心菜, 盒马 三文鱼排. 小食/其他: Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 静安面包房 全麦小球面包, 梨. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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