johnsontherock的日记, 2019年08月14日

在2019年08月14日体重纪录（没有日志纪录）

68.8 公斤最近减少: 18.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月14日:

2163 千卡

脂肪: 66.55克 | 蛋白质: 101.74克 | 碳水物: 318.15克. 早餐: 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 香仙记黑麦吐司, 豆本豆唯甄豆奶. 午餐: 麻辣烫. 晚餐: 炒白菜, 腐竹, 炒木耳, 米饭. 小食/其他: 西瓜. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

johnsontherock的体重历史