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22:00
体脂肪率16.7%
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55.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 67.62克 | 蛋白质: 134.75克 | 碳水物: 109.27克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: サーモン, マグロの刺身, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー 野菜いっぱい満足サラダ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g). 晚餐: マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 小食/其他: はちみつ, ゆで卵, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディ しょうが紅茶. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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