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2019年08月14日
laimay的日记, 2019年08月14日
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1300卡
睡前 檸檬綠茶 瑜伽.間歇4&1各30
早 體重50 體脂20.6
晚 體重50.2體脂24.6
50 公斤
最近减少:
19 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加2.1 公斤
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