在2019年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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52.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2559 千卡
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脂肪: 90.19克 | 蛋白质: 138.55克 | 碳水物: 311.16克.
早餐: 里仁 黑芝麻粉, 光泉 高鈣牛乳無加糖, 麥維他 (McVitie's) 盡吃樂優格森林莓果夾心酥餅, 華元 蝦肉蝦餅, 元本山 朝鮮海苔, 福樂 好優牛奶優格, 薏米, 米麩抹醬 芝麻口味, 杏仁醬, Costco 義美高纖全麥土司, 水煮蛋. 午餐: 莊家 方塊酥. 晚餐: 虱目魚肚, 竹筍, 豬里肌, 雞胸肉, 豆腐, 味噌湯, 炒花菜, 碗粿, 白飯. 小食/其他: 華元 蝦肉蝦餅, 糖粉, 芭樂, 麥維他 (McVitie's) 盡吃樂優格森林莓果夾心酥餅. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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