229527760的日记, 2019年08月16日

在2019年08月16日体重纪录（没有日志纪录）

67.7 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 17.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月16日:

789 千卡

脂肪: 19.63克 | 蛋白质: 55.20克 | 碳水物: 100.84克. 早餐: 蛋黄酥, 爱氏晨曦脱脂牛奶. 午餐: 火龙果, 清蒸或水煮虾, 银鹭好粥道黑米粥, 煮熟的鸡蛋白. 晚餐: 火龙果, 猕猴桃/奇异果. 小食/其他: 棒棒娃风干手撕牛肉. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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