在2019年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2627 千卡
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脂肪: 78.85克 | 蛋白质: 153.05克 | 碳水物: 429.22克.
早餐: Caramel Cookie Crunch Smart Pint, Strawberry Cheesecake Smart Pint, Pears , Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Stone Ridge Creamery Peanut Butter Banana Swirl Smart Pint. 午餐: Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Apples, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Cherry Pie. 更多的......
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3580 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时 和 40 分钟, 坐着 - 8 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 20 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 2 小时 和 35 分钟, 休息 - 4 小时 和 25 分钟. 更多的......
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稳定体重
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