在2019年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2943 千卡
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脂肪: 111.51克 | 蛋白质: 111.08克 | 碳水物: 373.04克.
午餐: 明治 (Meiji) 北海道牛奶雪糕, Skyflakes 蘇打餅M.Y.SAN, Kirkland Whole Milk, 鱈魚, 水煮蛋, 雞胸肉, 炸薯條, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 肉粽. 小食/其他: Enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 好市多 科克蘭玉米片, 原味巡禮 芝麻方塊酥. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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