在2019年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2424 千卡
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脂肪: 108.24克 | 蛋白质: 144.12克 | 碳水物: 218.63克.
早餐: 薏米, 米麩抹醬 芝麻口味, 蘋果, 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, 7-11 無加糖黑豆漿. 午餐: 全家 爆濃起司熱狗, 漢堡包或熱狗麵包. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 滷肉飯, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 雞蛋, 鐵板麵, 牛排. 小食/其他: 里仁 黑芝麻粉, 蘋果, 薏米. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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