229527760的日记, 2019年08月19日

在2019年08月19日体重纪录（没有日志纪录）

67.4 公斤最近减少: 1.7 公斤. 还有: 17.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月19日:

605 千卡

脂肪: 10.46克 | 蛋白质: 39.63克 | 碳水物: 88.23克. 早餐: 爱氏晨曦脱脂牛奶, 苹果. 午餐: 鸡蛋饼, 银鹭好粥道黑米粥, 清蒸或水煮虾. 晚餐: 爱氏晨曦脱脂牛奶, 苹果. 更多的......

稳定体重

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