Paper_cap的日记, 2013年01月21日

在2013年01月21日体重纪录（没有日志纪录）

68 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 13 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年01月21日:

415 千卡

脂肪: 11.48克 | 蛋白质: 28.80克 | 碳水物: 52.06克. 午餐: Красные Яблоки, Творог с Фруктами, Простые Пельмени. 晚餐: Помидоры, Простые Пельмени. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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