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體重86
體脂29.7
水分50.1
基代1613
內臟脂肪14
肌肉57.3
骨質3.1
Trx還是有效 今天繼續吃菜😅😅😅
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86 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 86 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1962 千卡
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脂肪: 80.15克 | 蛋白质: 92.45克 | 碳水物: 227.58克.
早餐: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶. 午餐: 7-11 伊藤久右衛門抹茶拿鐵, 全家 鮭魚味噌湯, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 雞蛋（整個）, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）. 晚餐: 豆干, 滷蛋, 紅燒豬蹄, 炒米粉, 義美 奶酥麵包. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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