229527760的日记, 2019年08月20日

在2019年08月20日体重纪录（没有日志纪录）

67.5 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 17.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月20日:

675 千卡

脂肪: 18.72克 | 蛋白质: 38.24克 | 碳水物: 95.28克. 早餐: 苹果, 爱氏晨曦脱脂牛奶. 午餐: 火鍋. 晚餐: 苹果. 小食/其他: 煮熟的鸡蛋白, 苹果（去皮）. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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