在2019年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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57.1 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1881 千卡
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脂肪: 102.38克 | 蛋白质: 108.40克 | 碳水物: 148.62克.
早餐: 天地合補 玫瑰四物飲（原味）, Costco 鱈魚條, 檸檬汁, Costco 酪梨醬, 全麥土司. 午餐: 紅麥夾心海苔 海苔, LCA506膠原蛋白養樂多 LCA506膠原蛋白養樂多, 日式厚切海苔 海苔, 可口可樂 纖維+. 晚餐: Costco 酪梨醬, 可口可樂 纖維+, 地瓜葉, 雞胸肉（烤製或烘焙）. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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