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是要剁手（沒雞雞可剁）起了用途？！昨晚居然沒偷吃零食🤣🤣🤣
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50.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1142 千卡
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脂肪: 31.08克 | 蛋白质: 56.49克 | 碳水物: 169.24克.
早餐: 香蕉, 火龍果, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 奇異果, 麥維爾 澳洲特級燕麥片. 午餐: 桂冠 義式濃郁起司凱薩醬, 酪梨, 牛頭牌 甜玉米粒, 蘋果（去皮）, 煮熟的雞蛋白, 高麗菜, 小黃瓜, 水煮蛋, 小番茄（葡萄形狀）. 晚餐: 豆芽菜, 全聯 豬後腿肉, 水煮蛋, 牛頭牌 甜玉米粒, 金針菇, 小黃瓜, 玉米筍, 小番茄（葡萄形狀）. 小食/其他: 掬水軒 高纖蘇打, 泰山 八寶粥, 福樂 低脂原味優酪, 水. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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