在2019年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1371 千卡
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脂肪: 73.08克 | 蛋白质: 107.63克 | 碳水物: 76.10克.
早餐: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey. 午餐: Брокколи на Пару, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Lindt Шоколад 85% Какао, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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