在2019年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1636 千卡
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脂肪: 53.93克 | 蛋白质: 69.00克 | 碳水物: 232.22克.
早餐: 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 서울우유 서울우유, 혼합 견과류, 체리, 제스프리 골드키위, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 고구마말랭이, 천도복숭아, 잼. 午餐: 미소된장국, 바나나, 연어초밥, CU 생연어초밥. 晚餐: 바나나, 도토리묵, 김치국, 숙주나물, 김치, 불고기덮밥. 更多的......
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1814 千卡
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运动:
吸尘 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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