小琇妹的日记, 2019年08月22日

在2019年08月22日体重纪录（没有日志纪录）

62 公斤最近减少: 21 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月22日:

1519 千卡

脂肪: 108.18克 | 蛋白质: 103.16克 | 碳水物: 38.75克. 早餐: 7-11 雙起司熱狗, 雞蛋（整個）, 7-11 中杯冰美式. 午餐: 橄欖油, 花椰菜, Costco 球芽甘藍, 旭家蒟蒻雪麵, 安佳無鹽奶油, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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