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果然晚上不偷吃零食才是王道ㄚ😭😭😭
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50.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1167 千卡
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脂肪: 48.70克 | 蛋白质: 42.72克 | 碳水物: 138.76克.
早餐: 泰山 珍珠薏仁饌, 火龍果. 午餐: 牛頭牌 甜玉米粒, 小番茄（葡萄形狀）, 桂冠 義式濃郁起司凱薩醬, 酪梨, 洋蔥, 水煮蛋, 小黃瓜, 高麗菜, 紅蘿蔔. 晚餐: 甜不辣, 炸雞排, 高麗菜, 桂冠 義式濃郁起司凱薩醬, 洋蔥, 牛頭牌 甜玉米粒, 小番茄（葡萄形狀）, 小黃瓜. 小食/其他: 紅豆餅, 水. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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