在2019年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 84.92克 | 蛋白质: 90.21克 | 碳水物: 56.07克.
早餐: Egg, Heavy Cream. 午餐: Cauliflower Rice, Medifast Turkey Meatball Marinara. 晚餐: Peanut Butter, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Kroger St. Louis Style Spare Ribs. 小食/其他: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds, Cheese, Cheese, Almonds, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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