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A49131
日记
2019年08月23日
A49131的日记, 2019年08月23日
A49131的个人资料
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體重 58.3
BMI 21.4
體脂肪 24
肌肉量 41.6
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 4.5
基礎代謝 1268
體內年齡 36
58.3 公斤
最近减少:
18.2 公斤
.
还有:
1.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年08月23日:
499 千卡
脂肪: 10.55克 | 蛋白质: 28.88克 | 碳水物: 73.09克.
午餐:
紫米飯, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 傳統市場 海茸, 炒高麗菜, 花椰菜.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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