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20190625
日记
2019年08月23日
20190625的日记, 2019年08月23日
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體脂肪:23.9
40.1 公斤
最近减少:
2.9 公斤
.
还有:
40.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年08月23日:
1085 千卡
脂肪: 49.77克 | 蛋白质: 79.62克 | 碳水物: 82.08克.
早餐:
地瓜, 7-11 溏心蛋.
午餐:
早安美芝城 里肌豬排吐司.
晚餐:
牛排, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 豬里肉(全塊,瘦肉), 地瓜葉.
小食/其他:
黑熊 餅乾.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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