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6:00
体脂肪率14.7%
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55.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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671 千卡
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脂肪: 32.36克 | 蛋白质: 34.01克 | 碳水物: 57.03克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン 五穀ごはんスパイシーツナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, サントリー 伊右衛門 特茶, セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ. 晚餐: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 小松菜の胡麻和え. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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