|
🙁
|
67.7 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2242 千卡
|
脂肪: 80.24克 | 蛋白质: 101.59克 | 碳水物: 275.46克.
早餐: 六甲田莊 醇乳起司片, 蘋果, 全聯 蜂蜜葡萄維也納, 全麥土司, 水煮蛋. 午餐: 貢丸, 炒米粉. 晚餐: 吳郭魚, 炒米粉, 虱目魚丸. 小食/其他: No Brand 巧克力豆餅乾, 歐維氏 80%黑巧克力, 中祥 紫菜蘇打餅, Kirkland 玉米片, 光泉 優酪乳. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|