20190625的日记, 2019年08月25日

體脂肪：25.1
連續兩晚，聊到天亮！
聽了朋友要離婚的事情，難過的沒吃沒睡！
更不要說運動了！😭😭😭
妳要堅強撐到回國啊！

39.7 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 39.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月25日:

1168 千卡

脂肪: 48.60克 | 蛋白质: 50.10克 | 碳水物: 138.50克. 早餐: 早安美芝城里肌豬排吐司. 晚餐: 星巴克 (Starbucks) 巧克力可可碎片星冰樂(大杯), 全家鹽味豚骨拉麵. 更多的......

292 千卡

运动: 心 (Cardio) - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

我也有類似的經驗這時候最需要朋友的陪伴有人可說就是一種紓壓每個人都值得好好對自己💪加油

2019年08月25日会员：: fifi!

真的！我朋友超級正常超級好的！無奈她老公（老外法國人）說變就變！可憐的她一個人在法國，無依無靠！只希望她趕緊回國！好怕她撐不下去！連續兩晚她都在電話中歇斯底里的大叫卻哭不出來！說再也撐不下去一分鐘，心跳的好快！我超擔心的！

2019年08月25日会员：: 20190625

加油💪🏻

2019年08月25日会员：: somnambulism00

20190625的体重历史