20190625的日记, 2019年08月26日

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體脂肪：24

40.2 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 40.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月26日:

654 千卡

脂肪: 17.90克 | 蛋白质: 25.82克 | 碳水物: 101.91克. 早餐: 7-11 溏心蛋. 午餐: 快樂牛迷你原味乾酪, 快樂牛迷你原味乾酪, 大漢超嫩豆腐, 花椰菜, 7-11 蒸地瓜. 晚餐: 香蕉, 白吐司, 7-11 溏心蛋. 小食/其他: 天然屋特選胡椒亞麻仁蘇打餅, 芭樂. 更多的......

295 千卡

运动: 心 (Cardio) - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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