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體重86.2
體脂29.8
基代1616
內臟脂肪15
肌肉57.4
骨質3.1
肥了😅😅😅
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86.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 86.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1925 千卡
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脂肪: 52.40克 | 蛋白质: 87.78克 | 碳水物: 272.41克.
早餐: 無糖豆漿, 全聯 菠蘿可頌. 午餐: 滷牛肉, 全聯 老鷹紅豆麵包, 7-11 關東煮-雞肉丸, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 御飯糰, 香蕉, 蘋果, 7-11 關東煮白蘿蔔. 晚餐: 香蕉, 光泉 無糖豆漿, Subway 嫩切雞肉. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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