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😁🤩終於下了5樓，回到久違的4樓啦🥳～🎉🎉
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49.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1084 千卡
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脂肪: 52.98克 | 蛋白质: 57.76克 | 碳水物: 98.15克.
早餐: 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 火龍果, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 香蕉. 午餐: 酪梨, 洋蔥, 牛頭牌 甜玉米粒, 小黃瓜, 高麗菜, 紅蘿蔔, 水煮蛋. 晚餐: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 奇異果, 煮熟的雞蛋白, 酪梨, 洋蔥, 高麗菜, 紅蘿蔔. 小食/其他: 雞腿排, 樂事 (Lay's) 海苔壽司味洋芋片, 水. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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