20190625的日记, 2019年08月27日

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體脂肪24.4

40.3 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 40.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月27日:

739 千卡

脂肪: 15.73克 | 蛋白质: 42.68克 | 碳水物: 107.76克. 早餐: 全家地瓜, 水煮蛋. 午餐: 大漢超嫩豆腐, 高麗菜, 花椰菜, 雞胸肉, 7-11 蒸地瓜. 晚餐: 天然屋特選胡椒亞麻仁蘇打餅. 小食/其他: 蘋果（去皮）, 芭樂. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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