在2019年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
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52.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1938 千卡
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脂肪: 85.31克 | 蛋白质: 120.28克 | 碳水物: 175.31克.
早餐: 里仁 黑芝麻粉, 家樂氏 (Kellogg's) 香脆麥米片, 乳之初 鮮奶, 水煮蛋. 午餐: 瑞穗 全脂鮮奶, 7-11 火烤墨西哥風味雞肉捲. 晚餐: 小黃瓜, 吳郭魚, 豬排骨, 排骨湯, 滷味, 炒高麗菜, 炒桂竹筍, 白飯, 虱目魚肚. 小食/其他: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 舒跑 舒跑. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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