|
Месяц без тренировок 🙄
|
52 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2052 千卡
|
脂肪: 76.10克 | 蛋白质: 46.36克 | 碳水物: 292.05克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. 午餐: Nesquik Какао, Летний День Молоко 3,2%. 晚餐: Шармэль Зефир в Шоколаде, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 小食/其他: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Любятово Подушечки Шоколадные. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|