在2019年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
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53.9 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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826 千卡
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脂肪: 22.11克 | 蛋白质: 91.43克 | 碳水物: 69.73克.
早餐: 甜玉米, 德亚 脱脂牛奶, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 魔芋丝, 德亚 脱脂牛奶, 玩铁猩猩 鸡胸肉, 7-11 西式考伯沙拉. 晚餐: 独角兽厨房 鸡肉丸, 绿叶生菜, 橙子, 黄瓜/青瓜(去皮), 番茄. 小食/其他: 核桃. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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