昨天飲食低碳,Body combat一小時 體重 58 BMI 21.3 體脂肪 24.1 肌肉量 41.3 推估骨骼量 2.7 內臟脂肪 4.5 基礎代謝 1260 體內年齡 37
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58 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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916 千卡
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脂肪: 28.55克 | 蛋白质: 29.17克 | 碳水物: 146.82克.
早餐: 光泉 鮮乳, 7-11 蒸地瓜. 午餐: 紫米飯, 煮熟的南瓜, 炒白菜, 木瓜, 炒莧菜, 豆干. 小食/其他: 光泉 牛奶, 旺旺 仙貝. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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