somnambulism00的日记, 2019年08月29日

😭😭連續兩天滴蛋糕卷&昨晚滴紅豆大福⋯肥了😱😱😱，決定來個輕斷食（斷食app說先斷16h)看能不能救濟一下體重🤣🤣🤣唄

50 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月29日:

364 千卡

脂肪: 16.07克 | 蛋白质: 34.37克 | 碳水物: 22.53克. 早餐: 水. 午餐: 水. 晚餐: 火龍果, 水煮蛋, 全聯草魚, 雞腿, 金針菇, 酪梨, 雞胸肉, 洋蔥, 高麗菜, 紅蘿蔔, 玉米筍. 小食/其他: 水. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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