在2019年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 72.66克 | 蛋白质: 95.66克 | 碳水物: 71.62克.
早餐: 蒜茸麵包, 酪梨, 咖啡, 水煮蛋, 蘋果, 鯧魚, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 雞腿. 午餐: 雞腿, 油炸鯰魚. 晚餐: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒空心菜, 番茄炒蛋, 涼拌黑木耳. 小食/其他: 掬水軒 高纖蘇打. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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