在2019年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2834 千卡
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脂肪: 286.98克 | 蛋白质: 149.04克 | 碳水物: 461.78克.
早餐: 水煮蛋, 乳之初 鮮奶, 弘爺 里肌蛋吐司. 午餐: 便當. 晚餐: 筍子飯, 煎蛋, 洋蔥炒蛋, 涼拌黑木耳, 鮭魚, 雞腿. 小食/其他: 義香珍 香港桃酥, 萬歲牌 無調味堅果, 蛋黃酥, 乳之初 鮮奶. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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