在2019年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1267 千卡
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脂肪: 48.32克 | 蛋白质: 57.51克 | 碳水物: 147.05克.
早餐: Food Club Large Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. 午餐: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Medjool Dates, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Wheat Montana Whole Brown Flax Seed, Nutiva Organic Chia Seed, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola. 晚餐: Broccoli Cheddar Chicken Bites, BelGioioso Crumbled Gorgonzola, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lettuce, Trader Joe's Cranberry Sauce, moki Bean soup. 更多的......
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1876 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 学习 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 游泳（慢速） - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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