|
果然，乖乖吃蔬菜🥬減肥餐才是我滴正途！！🤣🤣🤣
|
49.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
994 千卡
|
脂肪: 44.56克 | 蛋白质: 34.08克 | 碳水物: 120.19克.
早餐: 火龍果, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 香蕉, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 提拉米蘇. 午餐: 甜不辣, 奇異果, 番茄, 酪梨, 洋蔥, 高麗菜, 紅蘿蔔, 提拉米蘇. 晚餐: 全聯 READ BREAD全聯閱讀麵包-鮮奶吐司, 炸豬排, 奇異果, 番茄, 洋蔥, 高麗菜, 紅蘿蔔. 小食/其他: 水. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|