kaoru2000的日记, 2019年08月31日

體重紀錄第166天
2019/08/31星期六上午09:31
體重- 63.4公斤（減少6.5公斤）
BMI - 24.1

63.4 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 8.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月31日:

1267 千卡

脂肪: 39.70克 | 蛋白质: 97.17克 | 碳水物: 126.22克. 早餐: Costco 乳清, 滷蛋, 滷蛋. 午餐: 滷蛋, 滷蛋. 晚餐: 便當. 小食/其他: 甜麵包, Costco 乳清. 更多的......

550 千卡

运动: 腹肌、馬甲線運動 - 10 分钟, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 分钟, Apple Health - 23 小时和 20 分钟. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

kaoru2000的体重历史