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22:00
体脂肪率14.3%
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54.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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842 千卡
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脂肪: 38.00克 | 蛋白质: 44.37克 | 碳水物: 82.21克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, ハナマルキ わかめ味噌汁. 晚餐: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, 花王 ヘルシア緑茶. 小食/其他: ゆで卵, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディ しょうが紅茶. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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